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Apprécier le Moment Présent  

 

Dites-moi : Où vivez-vous ?  Ou plutôt : dans quel temps vivez-vous ?  Je ne parle pas ici de l’époque mais plutôt du moment où sont vos pensées actuelles.

 

Souvent, en parlant avec des gens, j’entends : 

 

« La journée sera loooooongue !  J’ai déjà hâte au week-end prochain !  J’espère qu’il sera plus agréable que la fin de semaine dernière ! »

 

Ici et MaintenantPassé et futur.  Les gens vivent trop dans le passé et le futur.  Regrets, mécontentements, « anciennes amours » et mélancolies du passé; puis espoirs sur lesquels ils n’ont aucun contrôle, comme la météo, pour le futur.  Et vous ?  Où vivez-vous ?

 

Lorsque vous parlez avec une personne, que ce soit votre enfant ou un collègue, où sont vos pensées ?  Avec cette personne en face de vous, ou avec vos problèmes ou vos prochaines vacances ?

 

Le passé ne doit pas être oublié car il contient notre bagage et nos expériences de vie, la base de nos connaissances et aptitudes.  Le futur, de son côté, représente nos espoirs, et là où on désire se rendre.  Mais le plus important demeure le « Présent », le moment présent.  Le « ici et maintenant ! »

 

Vous n’avez aucun contrôle sur votre passé, à part de vous en servir pour faire mieux « aujourd’hui ».  Vous n’avez pas plus de contrôle sur votre futur, à part que de vous laisser influencer positivement par ce dernier, en ayant une idée claire de ce que vous désirez dans une semaine, six mois, cinq ans ou même 10 ans.  Donc, comment mettre à profit le moment présent ?

 

Lorsque je parle du principe d’apprécier le moment présent, les gens me disent qu’ils trouvent difficile et « engorgeant pour l’esprit » de devoir constamment se concentrer sur le moment présent, que ça leur prend trop d’énergie de toujours avoir à l’esprit que ce moment est « précieux », et cela les déconcentre.  Je les comprends. 

 

Voici donc comment je contourne cette difficulté : Au lieu de me concentrer sur le moment présent, je prends soin de me concentrer sur ma journée entière, à quelques reprises au cours de la journée.  Je me lève chaque matin avec cette affirmation positive à l’esprit :

 

Aujourd’hui est le jour le plus important de ma vie !

 

Ce qui signifie que « C’est aujourd’hui que ça se passe ! », autant dans ma vie personnelle que professionnelle.  Tous mes espoirs de demain, avec mes expériences d’hier, me permettent d’être à mon Meilleur maintenant !

 

Voici donc ce que je vous conseille : Chaque matin, à votre lever, dites avec conviction :

 

Aujourd’hui est le jour le plus important de ma vie !

 

Avec conviction !  Faites-le maintenant.  Dites-le une fois, avec conviction :

 

Aujourd’hui est le jour le plus important de ma vie !

 

 

 

Vous me suivez ?  Écrivez cette simple affirmation sur un bout de papier dans votre agenda, puis dans le miroir de votre salle de bain, dans votre auto, et à l’écran de votre ordinateur.  Répétez cette affirmation positive au moins à 2 ou 3 reprises, chaque jour, avec conviction

 

Il est là le secret : s’il n’y a pas de conviction en le disant, cette affirmation passera dans votre vie comme n’importe quelle autre phrase sans but ni objectif !  Avec CONVICTION !

 

Aujourd’hui est le jour le plus important de ma vie !

 

Le sentez-vous ?  « C’est aujourd’hui que ça se passe » !

 

Jusqu’où irez-vous ?

 

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Alchimiste du Potentiel et auteur, il est concepteur de la formule E = HOPLA2 ©.  Paul Rousseau est reconnu pour ses capacités à transformer l’Attitude et le Leadership personnel, en permettant à des milliers de personnes d’accéder à leur prochain niveau d’Excellence.  

 

Artiste martial, ceinture noire 2ième Dan dans six disciplines d’arts martiaux, Paul Rousseau est un réel performeur. 

 

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·     Je suis sincère avec moi-même en répondant à cette question : dans quel « temps » je vis le plus (Passé, Présent ou Futur) ?

_______________________________________________

_______________________________________________

_______________________________________________

 

·     Ai-je pris quelques secondes pour dire l’affirmation avec conviction ?  (Faites et refaites-le maintenant !)

_______________________________________________

_______________________________________________

_______________________________________________

 

·     À combien et à quels endroits j’écrirai l’affirmation Aujourd’hui est le jour le plus important de ma vie ?

1 - ___________________________________________

2 - ___________________________________________

3 - ___________________________________________

... 4 - _________________________________________

 

·     Comme Leader : Qui puis-je aider à mieux apprécier le moment présent ? (dans ma famille, dans ma profession; dans mes connaissances; en pratiquant un sport; etc.) 

_______________________________________________

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Je leur ai fait parvenir par courriel le cahier préparatoire qui va avec le livre.

 

Au plaisir de vous rencontrer à nouveau ! »

 

--Hélène Bolduc

Planificateur Financier

Conseillère Associée

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