Bonjour,
Développer
une aptitude est un processus des plus intéressants. Cependant, trop souvent, la tentation d’abandonner surpasse
notre désir de réussir.
Pourquoi ? À
quel moment suis-je tenter d’abandonner ?
Voici
les quatre étapes de l’apprentissage :
Je
ne sais pas que je ne sais pas
Cette
étape se situe juste avant que l’on fasse nos premiers
essaies. Prenez
comme exemple l’enfant de quelques mois qui voit les
gens marcher autour de lui, mais dont l’idée de le
faire lui-même ne lui est même pas passée à
l’esprit. Lorsqu’il ressent un premier désir de le faire, il ne sait
pas qu’il ne sait pas marcher.
Je
sais que je ne sais pas
Cette
autre étape se révèle après notre première
tentative à faire quelque chose de nouveau.
Comme l’enfant qui a le désir de faire
quelques pas, qui tente de le faire, et qui « échoue »,
en tombant. Maintenant,
il sait qu’il ne sait pas.
La prise de conscience de cette étape est à la
base d’un grand nombre d’abandons.
Au moment où nous prenons conscience, après
trop peu de tentatives, que nous n’avons pas de succès
immédiat, nous sommes tentés d'abandonner par peur de ne jamais être
capable ou par peur de l’échec et des « qu’en
dira-t-on ? ».
Passer au travers de cette étape est primordial
dans le processus d’apprentissage et l’atteinte
d’un objectif. La
persévérance est la clé pour se rendre à l’étape
suivante.
Je
sais que je sais
Cette
autre étape est le début « visible » de
notre succès. C’est
au moment où nous sommes capables de quelque chose,
mais que nous devons constamment y penser pour ne pas
s’éloigner de nos techniques ou pour ne pas échouer
de nouveau. Comme la personne qui désire perdre du poids, qui a réussi
à perdre quelques kilos mais qui doit constamment
penser à : son alimentation, son objectif, penser
à faire un exercice physique régulier (même léger
comme une simple marche), à ne pas grignoter ou tomber
dans des excès en moment de stress ou de doute, etc.
Pour cette personne, une saine alimentation et
l’habitude de faire un effort physique régulier ne
font pas encore partie intégrante de son caractère.
Elle sait qu’elle
sait, qu’elle est capable,
mais elle doit y penser pour rester sur le bon chemin.
Je
ne sais plus que je sais
À
ce moment, vous maîtrisez une technique ou une manière
de penser. Vous
faites des activités ou vous pouvez prendre de bonnes décisions
sans même y penser. Comme exemple : devez-vous vous concentrer chaque fois où
vous devez faire un pas ?
Il y a de bonnes chances que non; à moins que
vous ayez des problèmes quelconques avec votre santé.
Cependant,
comment passer au travers de ces quatre étapes ? La réponse est toute simple :
Pratiquer, pratiquer
et… pratiquer ! Répéter
à de maintes reprises les mêmes actions, se mettre
dans des positions où vous devez mettre en pratique les
aptitudes que vous désirez développer, et répéter…
pratiquer encore et encore !
Je
pratique les arts martiaux depuis plusieurs années, et
lorsque je désire améliorer un nouveau mouvement,
disons une « projection », je dois le
pratiquer des dizaines et même des centaines de fois. Au début,
je ne sais pas que je ne sais
pas, et je fais
alors mes premières tentatives.
Par la suite, je me rends rapidement compte que
je sais que je ne sais pas.
Je pratique ensuite pendant des jours, voire des
semaines, pour un jour atteindre l’étape où
je sais
que je sais, ce qui signifie que je dois y penser et me
concentrer lorsque j’exécute ce mouvement.
Je suis alors capable de bien le faire, mais je
dois en être conscient lorsque je le fais.
Et finalement, un jour je me rends compte, en
faisant un combat avec l’un de mes partenaires, que je
fais ce mouvement, juste au bon moment et avec le bon
rythme et rapidité.
À ce moment,
je ne sais plus que je
sais.
Mon subconscient prend lui-même la décision,
après avoir analysé des dizaines de données en une
fraction de seconde, beaucoup plus que mon conscient ne
saurait le faire, et il donne alors à mon corps et
chacun de mes muscles l’ordre de s’exécuter
rapidement.
Pour atteindre ce niveau, j’ai dû pratiquer ce
mouvement, le répéter une multitude de fois et
surtout, garder la foi en mes capacités et ne jamais
abandonner !
Au
début, on ne doit pas tomber dans le piège de vouloir
tout faire rapidement, ou de vouloir des résultats instantanés. Nous
devons faire « consciemment » les mouvements
lentement. Et,
avec le temps, nous pouvons « diminuer la lenteur »
(ou augmenter la vitesse) progressivement, pour
atteindre « subconsciemment » une vitesse de
croisière beaucoup plus rapide et une meilleure
efficacité. Ce
que j’appelle :
développer de la « finesse ».
Une
amie qui enseigne la cuisine m’a déjà expliqué que
pour développer une façon de faire, elle emploie le même
processus. Elle
travaille lentement, sans se presser. Ainsi, elle fait mieux ses mouvements et fait beaucoup moins
d’erreur. Et
avec le temps, elle prend de la vitesse progressivement.
Ce
processus s’applique autant à des activités
physiques, que spirituel.
Vous désirez développer un nouveau trait de
caractère : faites de même !
Vous êtes dans le domaine de la vente,
rencontrez alors beaucoup plus de clients potentiels !
Vous développerez ainsi vos aptitudes par
l’expérience de vos actions, de vos pensées et de la
prise de vos décisions.
La Visualisation
peut aussi vous être d’un grand
secours. C’est
la même chose pour devenir un bon parent; un meilleur
employé; un meilleur employeur; développer votre
Leadership ou votre humilité; maîtriser un certain logiciel; apprendre à
nager ou faire de la bicyclette !
Tout comme devant une situation d’urgence, un
conducteur expérimenté réagira plus efficacement
qu’un conducteur ayant moins d’expérience… et ce,
sans même avoir besoin d’y penser !
La
recette est donc toute simple : Gardez la foi en
vous et
Pratiquez, Pratiquez et… Pratiquez !
- Rien
à perdre et tout à gagner -
Prenez un instant pour vous poser
et répondre à ces questions :
·
Ai-je déjà
abandonné quelque chose à l’étape du « je
sais que je ne sais pas » ?
·
Quelles activités
je fais régulièrement et dont je suis à l’étape
« je ne sais plus que je sais » ?
·
J'écris maintenant
une aptitude que je désire améliorer, et je planifie
de
« pratiquer »
cette activité pour me rendre à l'étape
« je ne sais plus que je sais »
·
Puis-je aider
quelqu’un, dans une activité, à se rendre à l’étape
« je ne sais plus que je sais » ?
Bonne
semaine et à bientôt !
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Alchimiste
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Je
désire partager avec vous les bénéfices de votre
précieuse collaboration au cours de la dernière
année, soit depuis que j'ai fait la lecture de votre
merveilleux livre et toutes vos chroniques Excell-Pro...
J'ai réussis à
accomplir plusieurs changements bénéfiques en ma vie
et j'ai réalisé ma meilleure année depuis 20 ans au
sein de mon emploi... j'ai retrouvé une meilleure
équilibre en ma vie...
Je vous encourage à poursuivre votre
enseignement. Il est précieux pour tous ceux
qui désirent grandement améliorer leur qualité de
vie.
Encore une
fois MERCI et au plaisir de vous lire encore
longtemps !
»
--Sylvie Ménard
Banque Nationale
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Paul
Rousseau est aussi Président de Les
Éditions Un Pas à la Fois
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